2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1686 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 182.62g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Boombar Арахисовая Паста, Be First Протеин Шоколад. 昼食: Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Boombar Арахисовая Паста, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Be First Протеин Шоколад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Грудка Куриная Классическая. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кухмастер Томатная Паста. 軽食/その他: Be First Протеин Шоколад, Be First Протеин Шоколад, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная). もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|