2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1656 kcal
|
脂質: 62.99g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 174.11g.
朝食: Утиный Жир, Ермолино Бамбуковые Палочки , Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Пшеничная Крупа. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 夕食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Чечевичный суп, Круглый Год Рыбные Палочки Лососевые. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, RIOBA Сливки 10%, Пятерочка Банан, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо Всмятку. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|