2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1672 kcal
|
脂質: 59.90g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 199.75g.
朝食: Parówka, Chleb Razowy, Pomidory. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. 夕食: Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Gustobello Spody do Pizzy . 軽食/その他: Kupiec Wafel Ryżowy, Miód, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Banan, Biedronka Jarmuż, Vital Fresh Sok Pomarańczowy. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|