2012年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20.9 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1308 kcal 脂質: 58.53g | たんぱく質: 118.48g | 炭水化物: 75.02g.   朝食: cottage cheese, ranch, chicken, salad. 昼食: ketchup, boca chicken patty, whole wheat bun. 夕食: ketchup, mayo, turkey burger. 軽食/その他: cs, sugar, non dairy creamer, coffee. もっと...
2517 kcal 運動: デスクワーク - 12 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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