|
Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Noch mehr Füllstand dazu🙈. Ich hoffe, ich platzte nicht😅. Merke aber, wie der Körper arbeitet...
Habt einen wunderschönen Tag☀️🤗.
|
63.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1603 kcal
|
脂質: 57.97g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 199.94g.
朝食: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. 昼食: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. 夕食: Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, Tip Bockwürstchen in Eigenhaut, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Sellerie, Möhren. 軽食/その他: Schokoliebe Ohio Keks, Storck Knoppers Nussriegel, Banane, KitKat Chunky White . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|