2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
2174 kcal
|
脂質: 70.29g | たんぱく質: 198.01g | 炭水化物: 180.82g.
朝食: Bona Vita Spelt Flakes, Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 3,6, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Pilos Сирене, Маслины. 夕食: Вита Bread 🍞, Лидл Сирене с Козе Мляко Франция, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 3,6. 軽食/その他: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|