2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1144 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 78.01g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Тостовый Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Сахар, Кофе с Молоком, Укроп, Яичница. 昼食: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Вареная, Китайская Капуста, Яичный Омлет. 軽食/その他: Даниловский Сыр, Орехи Кешью. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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