2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1576 kcal
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脂質: 63.44g | たんぱく質: 135.64g | 炭水化物: 126.53g.
朝食: Крыжовник, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко Семеринка, Яйцо Всмятку, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка, Троекурово Филе Бедра. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 9%. もっと...
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1633 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, Apple Health - 2 時間 55 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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