2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1545 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 179.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Блины на Кефире, Блины с Творогом. 昼食: Курага, Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Поджаренный Белый Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 夕食: Салат из Пекинской Капусты, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Яблоки, Блины с Творогом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тефтели с Рисом. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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