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Diet mulai 7 februari 2020,mencoba 15 minggu gaya hidup sehat 😊💪
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1954 kcal
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脂質: 96.73g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Saus Tomat, Indocafe Cappuccino, Telur Dadar. 昼食: Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Dua Kelinci Kacang Sukro, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Roti Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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体重に変化ありません
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