2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 64.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1354 kcal
|
脂質: 44.40g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный, Иней Карбонад Столичный, Лосево Йогурт Брусника 2,5%, Яйцо (Целое), Карат Сыр Лёгкий Домашний, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Кофе с Молоком. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Почки. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Снежок Творог Обезжиренный, Лосево Йогурт Брусника 2,5%. 軽食/その他: Вкуснотеево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . もっと...
|
体重に変化ありません
|