2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1833 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 125.55g | 炭水化物: 218.83g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Вишневый, Банан, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог 5%. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста на Пару. 夕食: Лечо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Fun Fish Тунец Натуральный , Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Китайская Капуста, Огородников Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Galler Шоколад Manon Blanc, Волжский Пекарь Пирожок Сдобный с Вишневой Начинкой, Обычные Блины, Пятерочка Лимон, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Экстра. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|