2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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800 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 18.33g | 炭水化物: 93.54g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Sayur Lumpia, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sohun, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Duku. 夕食: Agar-agar Pencuci Mulut, Roma Marie Gold. 軽食/その他: Roma Marie Gold, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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