2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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995 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Garoto Pastilha Hortelã, Manga Palmer, Legumes refogados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Frango Desfiado, Quero Molho Pronto Tradicional. 夕食: Hellmann's Maionese Light, Frango Desfiado, Belvita Biscoito Maçã e Canela. 軽食/その他: Garoto Pastilha Hortelã, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar, Mãe Terra Farelo de Aveia, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais, Manga Palmer, Hortifruti Manga Palmer, Levittá Barra Gergelim e Castanha de Caju, Garoto Pastilha Hortelã, Levittá Barra Gergelim e Castanha de Caju, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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