2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
2354 kcal
|
脂質: 56.34g | たんぱく質: 180.89g | 炭水化物: 276.19g.
朝食: Mięso z Piersi Indyka, Masło, Oskroba Chleb Wiejski, Bigos, Zorzi Zuppa Ghiotta. 昼食: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 夕食: KFD Budyń Proteinowy, Pilos Mleko 0,5%, Imbir, Mięso z Piersi Indyka, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, House of Asia Sos Teriyaki, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Cebule, Bakłażan, Czerwona Papryka, Dynia Piżmowa, Lidl Ryż Jaśminowy. 夕食後: KFD WPI 90 Premium, Limonka, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Pilos Twaróg Chudy, Jagody (Niesłodzone, Mrożone). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|