2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
2520 kcal
|
脂質: 92.86g | たんぱく質: 246.51g | 炭水化物: 170.94g.
朝食: Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Сибас, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Duc De Coeur Френско Меко Сирене, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Pilos Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. 夕食: Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Верея Кисело Мляко 2%, Фисташки, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 軽食/その他: Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|