2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1491 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 126.46g.
昼食: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. 夕食: Kraft Mayo with Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hard-Boiled Egg . 軽食/その他: Strawberries, See's Candies Dark Chocolates, Red Table Wine , Metamucil Sugar Free Metamucil. もっと...
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2697 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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