|
День 81
|
99.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1279 kcal
|
脂質: 68.88g | たんぱく質: 174.95g | 炭水化物: 92.94g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фриттата Ал. 昼食: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. 夕食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. 軽食/その他: Meller Meller Белый Шоколад. もっと...
|
|
2517 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間, Ходьба - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|