2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1047 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 186.11g.
朝食: Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Хреновина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко. もっと...
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1899 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 45 分, ピラティス - 50 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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