2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
658 kcal
|
脂質: 17.73g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 81.66g.
朝食: Telur Goreng, Sayur Bening Bayam, Pepaya Muda, Nasi Merah. 夕食: Mayora Teh Pucuk Harum, Ikan Panggang, Kelor, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). もっと...
|
週に7 kg減量中
|