2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1189 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 85.26g.
朝食: Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies and Cream Flavour. 昼食: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Kohlrabi, Äpfel, Sauce Hollandaise, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Haribo Chamallows, Nestle Rollo, Kaffee, Milch (Vollmilch), Cookie. もっと...
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602 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 59 分, Samsung Health - 23 時間 1 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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