2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1147 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 128.85g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Sofruco Miel de Abejas, Selecta Avena Instantánea, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. 昼食: Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Protein Milk, En Linea Mermelada de Frambuesa, Minuto Verde Choclo en Granos, Caleta de Lobos Filete de Merluza, Vivo Tres Quinoas. 夕食: Moras, Morrón, Mas Vida Diente de Dragón, Granja Tres Arroyos Tiritas de Pollo Iqf, Brócoli. 軽食/その他: Queso, en Linea Hojuelas Sabor Chocolate Kids, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Savory Centella, Hoffmann Puré de Papas. もっと...
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1566 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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