Времяжоркаの日記, 2020年 02月 17日

2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 0.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1132 kcal 脂質: 43.56g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 113.28g.   朝食: Му-Му Конфеты Коровка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Хлебный Дом Лепешки "Ладушки" Пшеничные, Сахар, Viola Сыр с Лисичками. もっと...
2108 kcal 運動: 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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