2013年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 2日:
|
842 kcal
|
脂質: 20.56g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 74.19g.
朝食: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Simply Bar Protein Bar, Cream Cheese, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Water. 夕食: Split Pea and Ham Soup. 軽食/その他: Tomatoes, Trader Joe's Light Havarti Cheese, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Water, Coffee. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|