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Bf 37,9
Same weight but better comp. limited exercise and poor sleep
Eating could be a lot better
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116.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1863 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 144.26g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), Campina Halfvolle Melk. 昼食: Feta Cheese, Boiled Egg, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Spinach, Couscous, Lamb, Fruit Variety Yogurt, Weight Care Bouillon. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges) , Melkan Volle Koffiemelk. もっと...
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体重に変化ありません
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