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Wiii.. nimbang pas siang.. tetap semangat!!
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1465 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 176.08g.
昼食: Puding Vanila, Semangka, Sayur Bening Bayam, Tahu Bacem, Bakwan, Ikan, Semur Daging, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tempe. 軽食/その他: Brownies, Onde Onde. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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