2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1395 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 164.87g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Çay, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Bezelye Yemeği. 夕食: Haşlama, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Hindistan Cevizi, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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