|
Вчера была силовая. Питаюсь на норму. Вес взлетел. Похоже, что дело к КД. По другому объяснить такой подъем веса- не могу! Но это очень демотивирует меня!😬
|
88.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1691 kcal
|
脂質: 69.54g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 167.69g.
朝食: Пятерочка Киви, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Rokiskio Сыр Литовский, Коломенское Лаваш, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. 夕食: Тануки Насу Киро, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица с Тайским Соусом , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|