2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1554 kcal
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脂質: 54.19g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 210.36g.
朝食: Sirius Camembert, Espresso, Marmelade, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Butter, Brunch Kräuter, Zurück Zum Ursprung Karottenbrot. 昼食: Rapsöl, Zwiebeln, Ei, Semmelknödel. 夕食: Birnen, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Granola, SPAR Skyr. 軽食/その他: Elstar, Zwieback, Espresso. もっと...
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2260 kcal
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運動:
Nordic Walking - 1 時間 12 分, Krafttraining - 1 時間, Ergometer - 30 分, 休憩 - 13 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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