2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1702 kcal
|
脂質: 98.69g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 148.65g.
朝食: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Миндаль Миндаль, Винегрет, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Омлет или Яичница с Сыром, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные. 軽食/その他: Винегрет, Миндаль Миндаль, Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Мандарины. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|