Nach einem Thermenurlaub leider wieder etwas zugelegt aber GsD nur 1 kg
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156.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 74.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1211 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 133.22g.
朝食: Ja Natürlich Bio Eieraufstrich , Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Äpfel, Cashewnüsse, Haselnüsse, Honig, Banane, Haferflocken. 昼食: Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Ja Natürlich Bio Eieraufstrich . 夕食: Ciabatta, Thunfischsalat mit Ei. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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