2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1252 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 149.38g.
朝食: Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness, Biedronka Szynka Konserwowa. 夕食: Krakus Boczek Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pieczony Schab Wieprzowy. 軽食/その他: Cukier Brązowy. もっと...
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4138 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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