2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1858 kcal
|
脂質: 58.06g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 226.01g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. 昼食: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Макароны Отварные. 夕食: Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Ашан Отбивная Куриная, Макароны Отварные. 軽食/その他: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Corny Big Nuts, Перекресток Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|