2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1714 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 169.90g.
朝食: Красное Яблоко, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. 昼食: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Александра Салат Мимоза, Ашан Котлета Рыбная. 夕食: Курага, Ашан Слойка с Творогом, Замороженная Вишня, VitaLat Сыр Рикотта, Овсяноблин простой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|