2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1585 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 162.92g.
朝食: Agama Креветки Королевские, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Щука, Свинина, Метро Сыр Тильзитер. 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп с фрикадельками, Barilla Capellini N.1, Гречка. 夕食: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. 軽食/その他: Картофельное Пюре, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Печенье овсяное, Лента Шпроты в Масле, Красные Помидоры (Консервированные). もっと...
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1895 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 15 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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