2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1211 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 86.06g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вятушка Молоко 2,7%. 昼食: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Цветная Капуста, Первая Свежесть Филе Бедра. 軽食/その他: Urtekram Каша с Чиа и Кокосом Органическая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|