2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1778 kcal
|
脂質: 70.02g | たんぱく質: 92.93g | 炭水化物: 195.30g.
朝食: Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Бананом , Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Тандырный. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Гармония Сметана 20%, Чечевичный суп. 軽食/その他: Фуджи Яблоко , Пятерочка Банан, RIOBA Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|