2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.1 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 26.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1819 kcal 脂質: 64.79g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 247.48g.   朝食: Овсяноблин с Помидорами, Сыром и Авокадо, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. 昼食: Макдоналдс Сахар, Чай с Лимоном, Мексиканская Смесь Тушёная, Гречка с Курогрудью. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Чай, Конти Супер Контик, Яблоко Желтое. もっと...
週に2.1 kg増量中

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