2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1985 kcal
|
脂質: 71.71g | たんぱく質: 142.58g | 炭水化物: 199.46g.
朝食: Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|