Vegeraの日記, 2020年 02月 17日

2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 21.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:

633 kcal

脂質: 36.63g | たんぱく質: 19.39g | 炭水化物: 64.05g. 朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Салат Овощной. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Салат Овощной. 夕食: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. もっと...

747 kcal

運動: 踏み台昇降 - 1 時間, Бег - 16 分, Apple Health - 22 時間　 44 分. もっと...

週に8.4 kg減量中


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