2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.5 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1129 kcal
|
脂質: 47.10g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 105.98g.
朝食: Qtela Keripik Ubi Ungu, Gula Pasir, Kopi, Bakwan. 昼食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Silver Queen Coklat, Bakpao, Sup Ayam, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam, Kecambah. 夕食: Sambal Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Jeruk. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|