2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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2305 kcal
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脂質: 116.95g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 270.64g.
朝食: Morin Selai Cokelat Kacang, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. 昼食: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pai Apel (Dua Kerak), Cireng. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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