2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1245 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 117.68g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Tepung Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Beras, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 夕食: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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