2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1121 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Udang Goreng. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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