2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1102 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 133.55g.
朝食: Cap Cay Kuah, KFC Fish Fillet, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. 昼食: ABC Saus Sambal , Pangsit Polos, Richeese Pasta Keju, NutriSari Lychee Tea, Teh Manis, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, KFC Rice. 軽食/その他: Nissin Sagu Keju (30g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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