2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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3277 kcal
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脂質: 139.37g | たんぱく質: 185.72g | 炭水化物: 315.94g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Искра Брынза , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 間食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 夕食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fitaki Брынза, Лента Круассан Сливочный , Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. 軽食/その他: Трдельник. もっと...
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週に18.2 kg増量中
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