2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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2503 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 177.36g | 炭水化物: 259.18g.
朝食: Bigos, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Mięso z Piersi Indyka, Tao Tao Słodko-Pikantny Sos Chili. 昼食: Pilos Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Jaglane, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), KFD WPI 90 Premium. 夕食: Pasibus Klasyk. 夕食後: Banany, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Pilos Skyr Malina. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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