2020年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1434 kcal 脂質: 72.96g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 138.74g.   朝食: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 昼食: Хлеб Черный, Курица Вареная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя , Свинина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Колбаса, Bonjour Десерт, Bonjour Десерт. もっと...
週に0.1 kg増量中

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