2020年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1434 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 138.74g.
朝食: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 昼食: Хлеб Черный, Курица Вареная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя , Свинина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Колбаса, Bonjour Десерт, Bonjour Десерт. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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