Vegeraの日記, 2020年 02月 16日

Сегодня второй день на диете Протасова 💪🏻посмотрим ) цель -10 кг за месяц 🙈у сыночка день рождение 1 годик , мама должна быть в форме 💃🏻🎉🎊🎈

82.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 22.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

957 kcal

脂質: 60.80g | たんぱく質: 19.15g | 炭水化物: 96.62g.   朝食: Салат Овощной с Маслом. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...

650 kcal

運動: Хотьба - 40 分, Бег - 16 分, Фитнес - 1 時間, Apple Health - 22 時間 　 4 分. もっと...