2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1719 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 229.74g.
朝食: Buondì Buondì , Vergani Torrone Morbido, Di Leo Biscotti con Farro, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Mandarino, Salame, Olive Nere, Patata Arrosto, Capocollo, Pane Comune. 夕食: Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Di Leo Biscotti con Farro, Latte Scremato. もっと...
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1852 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 運転 - 54 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間 20 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 4 時間 41 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 座る - 2 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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